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忙しくても
健康を大切にしたい人のための
新 食事法
- 寝ても寝ても疲れが取れない
- なんとなく体調が悪い日が増えてきた
- 年々、健康診断の結果を見るのが怖くなってきた
- 家族の健康のためにやっていることが正しいのか不安
「健康のため」と思っていても、実は「不健康の元」
こういう悩みを抱えた人がやりがちな
健康法にはこういったものがあるのですが・・・
- とにかく野菜をたくさん食べる
- 一般的に「体に良い」と言われているものを取り入れる
- 健康食品やサプリで栄養を補う
実はこれらを実践するのは
「不健康の元」です
「自分に合っていない」は健康の大敵
というのも、そういった健康法のほとんどが
「自分に合っていない」からです
自分の体質に合っていなければ
かえって体調を崩してしまい
将来の「病気の元」にもなってしまいますし
無理しないと続けることができなければ
心にストレスがかかってしまい
結局、続けられなかったり
精神面に悪影響が出てしまいます
せっかく「家族の健康を思って」いても
また、「家族の健康を思って」
取り組んでいることが
かえって逆効果になってしまう
というケースも多々あります
せっかく、良かれと思って
気を使っていることで
家族が不健康になってしまったら
やりきれませんよね?
自分や家族に合った無理をしない健康法
そうはいっても・・・
「自分に合う方法なんて分からないんじゃないの?」
「ものすごく頑張らないと健康になれないんじゃないの?」
と思うかもしれませんが
実はそんなことはありません
例えば・・・
そういった間違った健康法で
健康状態が悪くなっていた
ところから
健康診断の数値を
正常なところまで
戻せた人がたくさんいます
健康診断の数値を正常なところまで戻せた人の声
① 即入院して食事療法をしないと
危険といわれたが
今まで通りの仕事をしながら
1か月後には
中性脂肪の数値が516→164
②脂肪肝と言われてショックだったが、
今まで料理したことない自分でもできることで
肝臓の数値を戻せた。本当に嘘みたいだと思った
③糖尿病と言われて目の前が真っ暗になった。
でも血糖の数値も正常に落ち着いて4年たった
健康をとり戻せた人の共通点
間違った健康法を脱却して
健康を取り戻せた人の
共通点はたった1つです
それが
自分に合った
「新 食事法」を
取り入れたことです
「新 食事法」のメリット
「新 食事法」はオーダーメイド
ただ・・・
「新 食事法」は
全ての人が
「これさえ食べればいい」
のように単純なものではなく
あなたの体質や生活習慣なども考えた
1人1人に合った
「オーダーメイド」の食事法です
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なので、本気で
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特に・・・
- 健康診断の結果で注意されることが増えてきた
- 忙しくて健康にばかり気をつかっていられない
- どうしても運動はしたくない
- 間違った努力をしないために、正しい健康法を知っておきたい
という方はぜひ参加してくださいね
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